önceki
sonraki
Slider

Obez sayısında korkutan artış

İngiltere’de yayınlanan bir rapor, özellikle gelişmekte olan ülkelerde obez sayısında korkutan artış oranlarının dikkate alınması gerektiğini ortaya koydu.

Kabuklu yemiş tüketenler daha sağlıklı

İspanyol bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma kabuklu yemiş tüketenlerin daha sağlıklı olduğunu ortaya çıkardı.

Geç saatlerde meyve yemeyin

İçinde yüksek miktarda früktoz bulunan meyvelerin, karaciğer yağlanmasına neden olabileceği, bu yüzden tüketiminin dikkatli yapılması gerektiği belirtiliyor.

Maden suyunun yararları

Maden suyunun yararları, özellikle yazın ortaya çıkan sıvı kaybını telafi etmedeki başarısı da dikkate alındığında bir kere daha ortaya çıkıyor.

Doğru beslenmenin 9 kuralı

Sağlıklı ve formda kalmak için en önemli etken şüphesiz ki beslenme şeklidir. İşte kalori hesabı yapmadan, herhangi bir diyete tabi olmadan doğru beslenmek için uyulması gereken kurallar...

Tuzdaki sinsi tehlike

Tuzdaki sinsi tehlike

Sağlık camiasında sinsi katil olarak anılan tuzun fazla tüketilmesi durumunda büyükler kadar çocukların da sağlığını tehdit ettiği uyarısı yapıldı.

Sağlıklı beslenmede makarnanın önemi

Sağlıklı beslenmede makarnanın önemi

Enerjimizin büyük bölümünü karbonhidratlar vasıtasıyla elde ettiğimizi söyleyen uzmanlar, vücudumuz normalden fazla enerjiye ihtiyaç duyduğu kış aylarında karbonhidrat ağırlıklı beslenme tavsiyesinde bulunuyor.

Kuruyemişlerin faydaları

Kuruyemişlerin faydaları

Birçoğumuzun severek tükettiği kuruyemişler sadece eğlence veya alışkanlık olduğu için değil sağlık için de tüketilmeli. Çünkü kuruyemişlerin sağlığımız için bilmediğimiz birçok faydası var.