önceki
sonraki
Slider

Oruç tutarak kilo verilebilir mi?

Ramazanın gelmesiyle birlikte oruç tutmak, çoğu insan için fazla kilolarından da kurtulabilmek için bir fırsat olarak görülür.

Tatlı krizlerine meyveyle son verin

Diyet yapmayı engelleyenlerin başında gelen tatlı krizleri, kontrollü beslenme ve doğru meyve seçimi ile önlenebilir.

Zayıflamak isteyenlere altın tavsiyeler

Zayıflamak isteyenlere altın tavsiyeler

Kilo fazlalığı özellikle de şişmanlık hepimizin ortak korkusu haline geldi. İyi de oldu! Çünkü sorunun estetik boyutundan daha önemli yanları, tetiklediği önemli sağlık sorunları var. Dahası, şişmanlık yaşam kalitemizi bozuyor, ömrümüzü kısaltıyor.

İdeal diyetin olmazsa olmazları

İdeal diyetin olmazsa olmazları

Diyet ve güzellik uzmanları, kilo verip forma girmenin ilk adımının tükettiğimiz içecekler yoluyla aldığımız gereksiz kalorilerden kurtulmak olduğunu belirtiyor.

Diyet hakkında yanlış bildiklerimiz

Diyet hakkında yanlış bildiklerimiz

Birçok kadının vazgeçilmezi olan diyetin bu kadar revaçta olması ister istemez efsanelerin de oluşmasına neden oluyor. İsterseniz gelin bazı efsanelere birlikte bu diyet efsanelerine bir göz atalım ve neler doğru, neler yanlış hep birlikte öğrenelim...

Sık yapılan diyet hataları

Sık yapılan diyet hataları

Çoğu kadın, haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamamaktan yakınır. Peki, kilo verememenizin nedenini hiç başka yerlerde aradınız mı? İşte bu tür durumlara neden olan diyet hataları...

Zayıflayamamanın asıl nedeni bulundu

Zayıflayamamanın asıl nedeni bulundu

ABD’de Brigham Young Üniversitesi’nden nöroloji uzmanı Mark Allen ve ekibi, kadınlar arasındaki güzellik ve zayıflık rekabetini bilimsel olarak araştırdı. Buna göre insanların zayıflayamamasının ana nedeni, uzun bir çabayı göze alamamaları...

Dünyanın en etkili 8 diyeti

Dünyanın en etkili 8 diyeti

Yazın gelmesiyle birlikte yazlık elbiselerin içine rahatlıkla girebilmek ve kusursuz görünmek için birçok kişi zayıflama derdine düştü. Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre dünyanın en etkili ve popüler 8 diyetini sizinle paylaşıyoruz...