önceki
sonraki
Slider
Sağlıklı saçlar için beslenme önerileri

Sağlıklı saçlar için beslenme önerileri

Hepimiz saçlarımızın nasıl göründüğüne önem veririz. Saçınızın daha sağlıklı görünmesini sağlayacak ve hissettiğiniz yaştan daha da genç görünmenizi sağlayacak besin maddelerini tüketebilirsiniz. İşte uzmanlardan sağlıklı saçlar için beslenme önerileri...

Ramazanda kilonuzu böyle koruyun

Ramazanda kilonuzu böyle koruyun

Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu ayı kilo almadan atlatmak hatta az yiyerek fazlalıklardan kurtulmak mümkün.

Hamilelik dönemi için beslenme önerileri

Hamilelik dönemi için beslenme önerileri

Hamilelik boyunca bebek tam 40 hafta annenin yedikleri ile besleniyor. Anne doğru beslendiğinde bebek de doğru besleniyor, annesi gibi kendisi de güçlü ve sağlıklı oluyor.

Sınava hazırlananlara beslenme önerileri

Sınava hazırlananlara beslenme önerileri

Beslenmenin başarıyı etkileyen önemli unsurlardan biri olduğunu söyleyen uzmanlar, geleceklerine yön verecek sınavlara hazırlanan öğrencilerin mutlaka dengeli ve düzenli beslenmeleri gerektiği uyarısında bulunuyor.

Sağlıklı kahvaltı önerileri

Sağlıklı kahvaltı önerileri

Yapılan araştırmalara göre birçok insan için kahvaltı sabah yapacakları en son şey. Oysa uzmanlar, iyi bir kahvaltının hem o gün için hem de genel sağlık için vazgeçilmemesi gereken bir madde olduğunu belirtiyor.

Sağlıklı bir kalp için beslenme önerileri

Sağlıklı bir kalp için beslenme önerileri

Önlem alınmadığı takdirde, 2011 yılında bu sayının sadece Türkiye’de yaklaşık 300 bin kişiye ulaşacağı tahmin ediliyor. Ancak; kalp hastalığından kaynaklanan ölümlerden korunmanın basit ama etkili yolları var.

Sağlıklı beslenme

Kışın sağlıklı beslenme önerileri

Kış mevsimini ortaladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığımızın korunması açısından önem taşıdığını ifade eden uzmanlar, tüketilmesi gereken besinlerin başında meyve ve sebzenin geldiğini belirtiyor.

Çalışan kadınlara beslenme önerileri

Çalışan kadınlara beslenme önerileri

Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegâne suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün.