Doğru alışverişin püf noktaları
Sıkı bir karın için beslenme önerileri
Sivilce gençlerde intihar riskini artırıyor
 Yazın göz kuruluğu ve göz alerjisine dikkat
Neden kilo veremiyorum?
Seksi tırnaklar için bakım önerileri
Lazer epilasyon hakkında bilmeniz gerekenler
önceki
sonraki
Slider

Fazla kalorilerinizi bayram temizliği ile yakın

Ramazan Bayramının yaklaşması, her bayram öncesi yaşanan tatlı telaşa neden olan bayram temizliğinin de elinin kulağında olduğunun göstergesi. Uzmanlar, sayılı günler kalan Ramazan Bayramı öncesi yapılması adet halini alan bayram temizliği ile alınan fazla kalorileri harcamanın mümkün olduğunu belirtiyor.

Metabolizmayı hızlandırma ipuçları

Metabolizma tembelliği nedeniyle oluşan fazla kilolarından şikayet edenler metabolizmayı hızlandırma ipuçları ile bu sorunu aşabilirler.

Oruç tutarak kilo verilebilir mi?

Ramazanın gelmesiyle birlikte oruç tutmak, çoğu insan için fazla kilolarından da kurtulabilmek için bir fırsat olarak görülür.

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Düzensiz beslenme, fast-food gibi nedenlerle alınan fazla kaloriler fazla kilolara neden oluyor. Oysa fazla kalorilerinizi kolayca yakabileceğinizi biliyor musunuz? İşte fazla kalorilerinizi kolayca yakmak için ipuçları...

Plajlarda nasıl güzel görünürüm?

Plajlarda nasıl güzel görünürüm?

Yazın herkesin derdi olan fazla kilolardan kurtulmak için yaşanan diyet denemeleri çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanıyor. Oysa diyetlere gerek kalmadan da fit görünmek, forma girmek mümkün.

Kilo verme ipuçları

Kilo verme ipuçları

Yaz aylarını kâbusa dönüştüren fazla kilolardan kurtulmak her bayanın birinci önceliğidir. Fakat fazla kilolardan kurtulmak için şok diyetleri değil, uzman tavsiyelerini dikkate almalısınız.

Göbek nasıl eritilir?

Göbek nasıl eritilir?

Yaz tatili dönemine girdiğimiz şu günlerde birçoğumuzu fazla kilolardan kurtulmak ve kışın depoladığımız yağları eritmek için diyet yapma telaşı sarmıştır. Peki, bu iş için nasıl bir yol uygulamalıyız ki kışın yaptığımız göbeği yazın geçmesine fırsat vermeden eritelim? İşte uzmanlardan fazla kiloları atıp göbek eritmek için önemli öneriler...

Zayıflamak isteyenlere altın tavsiyeler

Zayıflamak isteyenlere altın tavsiyeler

Kilo fazlalığı özellikle de şişmanlık hepimizin ortak korkusu haline geldi. İyi de oldu! Çünkü sorunun estetik boyutundan daha önemli yanları, tetiklediği önemli sağlık sorunları var. Dahası, şişmanlık yaşam kalitemizi bozuyor, ömrümüzü kısaltıyor.