Doğru alışverişin püf noktaları
Sıkı bir karın için beslenme önerileri
Sivilce gençlerde intihar riskini artırıyor
 Yazın göz kuruluğu ve göz alerjisine dikkat
Neden kilo veremiyorum?
Seksi tırnaklar için bakım önerileri
Lazer epilasyon hakkında bilmeniz gerekenler
önceki
sonraki
Slider

Fazla kalorilerinizi bayram temizliği ile yakın

Ramazan Bayramının yaklaşması, her bayram öncesi yaşanan tatlı telaşa neden olan bayram temizliğinin de elinin kulağında olduğunun göstergesi. Uzmanlar, sayılı günler kalan Ramazan Bayramı öncesi yapılması adet halini alan bayram temizliği ile alınan fazla kalorileri harcamanın mümkün olduğunu belirtiyor.

Metabolizmayı hızlandırma ipuçları

Metabolizma tembelliği nedeniyle oluşan fazla kilolarından şikayet edenler metabolizmayı hızlandırma ipuçları ile bu sorunu aşabilirler.

Obez sayısında korkutan artış

İngiltere’de yayınlanan bir rapor, özellikle gelişmekte olan ülkelerde obez sayısında korkutan artış oranlarının dikkate alınması gerektiğini ortaya koydu.

Kadınlar neden erkeklerden daha kolay kilo alır?

Kadınların kafasını karıştıran konulardan biri de erkeklerden daha kolay kilo almalarıdır. Uzmanlar, bu durumun çeşitli nedenlerinin olduğunu belirtiyor.

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Düzensiz beslenme, fast-food gibi nedenlerle alınan fazla kaloriler fazla kilolara neden oluyor. Oysa fazla kalorilerinizi kolayca yakabileceğinizi biliyor musunuz? İşte fazla kalorilerinizi kolayca yakmak için ipuçları...

Şişmanlık hissi işten soğutuyor

Şişmanlık hissi işten soğutuyor

İngiltere’de yapılan bir araştırma, kadınların büyük bir çoğunluğunun kendilerini şişman veya fazla kilolu hissettikleri günlerde işe gitmek istemediklerini ve çoğunlukla da gitmediklerini ortaya çıkardı.

Yemeği yalnız ve dışarıda yemeyin

Yemeği yalnız ve dışarıda yemeyin

Dışarıda yenilen yemeklerin sayısı ile fazla kiloların doğru orantılı olduğunu söyleyen uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve formda kalıp kiloyu korumak için dışarıda yemek yeme alışkanlığından vazgeçilmesi gerektiğini belirtiyor.

Plajlarda nasıl güzel görünürüm?

Plajlarda nasıl güzel görünürüm?

Yazın herkesin derdi olan fazla kilolardan kurtulmak için yaşanan diyet denemeleri çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanıyor. Oysa diyetlere gerek kalmadan da fit görünmek, forma girmek mümkün.