Fazla kalorilerinizi bayram temizliği ile yakın

Ramazan Bayramının yaklaşması, her bayram öncesi yaşanan tatlı telaşa neden olan bayram temizliğinin de elinin kulağında olduğunun göstergesi. Uzmanlar, sayılı günler kalan Ramazan Bayramı öncesi yapılması adet halini alan bayram temizliği ile alınan fazla kalorileri harcamanın mümkün olduğunu belirtiyor.

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Kolay yollu kalori yakma ipuçları

Düzensiz beslenme, fast-food gibi nedenlerle alınan fazla kaloriler fazla kilolara neden oluyor. Oysa fazla kalorilerinizi kolayca yakabileceğinizi biliyor musunuz? İşte fazla kalorilerinizi kolayca yakmak için ipuçları...

Kalorilerinizden 6 dakikada kurtulun

Kalorilerinizden 6 dakikada kurtulun

Yapılan araştırmalar, 6 dakika gibi kısa bir süre içinde yapılabilecek enerjik egzersizlerle vücudun aldığı fazla kalorinin yakılabileceğini ortaya çıkardı. İşte zayıflamak ve formda kalmak için kalorilerinden kurtulmak isteyenlerin 6 dakikası...